อยากซื้อเวย์โปรตีนไหนคุ้มสุด ก็คำนวณหา “ราคาเวย์ต่อกรัม” ออกมาก่อนเด้อ !
หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและควบคุมความหิว คุณจะทราบดีว่าอาหารที่เน้นโปรตีนอย่าง อกไก่, ไข่ต้ม, โยเกิร์ต รวมถึง ‘เครื่องดื่มโปรตีนสูง’ นั้นสามารถช่วยคุณได้ แต่คุณอาจจะสงสัยว่า
จริงๆ แล้วเค้าไม่ได้ผลิตขึ้นเพื่อเป็นตัวเลือกให้ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็สามารถกินได้ เพราะร่างกายของทุกคนล้วนต้องการสารอาหารจากโปรตีน แต่การกินเวย์แบบไม่ออกกำลังกายก็จะเผาผลาญไขมันได้น้อยกว่า อย่างไรก็ตามการจะกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดก็ควรจะกินให้ถูกวิธี และออกกำลังกายไปด้วย
The amount protein can the human body use in one food for muscle mass-making? Implications for each day protein distribution
ตอนนี้เราก็ได้รู้จักกับเวย์โปรตีนกันพอสมควรแล้ว ต่อจากนี้ผมจะแนะนำเวย์โปรตีนที่กำลังเป็นที่นิยมและมีคุณภาพคุ้มค่ากับราคามากที่สุด
เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี เบา ทนทาน ยึดเกาะได้ดี
ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังจากการออกกำลังกายได้ดีเยี่ยม สำหรับเพื่อน ๆ ที่ชอบการออกกำลังกาย และต้องการสร้างกล้ามเนื้อสวย ๆ ซิกแพกดี ๆ ไม่ควรพลาดเวย์โปรตีนนี้ครับ
ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์นมตามท้องตลาดมีการปรับตัวให้เข้ากับผู้บริโภคมากขึ้น โดยเฉพาะ นมที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตส
หน้าหมูบุลโกกิจะให้รสชาติเป็ดๆขึ้นมาหน่อยค่ะ ทานแล้วไม่เลี่ยนแน่นอน
“โอกาสก็เหมือนอากาศ มันมีอยู่ทุกที่ เราจึงต้องพร้อมอยู่เสมอ”
โดยเวย์แบบผง ๆ ส่วนใหญ่จะได้มาจาก “ของเหลือ” จากกระบวนการการผลิตชีสและนม เมื่อนำของเหลือที่เหลว ๆ ไปตากแห้ง ก็จะได้เจ้าพวกผง ๆ เวย์นี้เองครับ แต่เดี๋ยวนี้ มันไม่ได้มีแต่เวย์ที่ได้มาจากนมสัตว์เท่านั้น ยังมีเวย์ที่ได้จากพืชอย่าง ถั่วลันเตาหรือถั่วเหลืองกันอีกด้วย ซึ่งเวย์จากพืชจะมีข้อดีตรง ไม่มีน้ำตาลแลคโตสเหลืออยู่ในผงเวย์แน่ ๆ ใครที่เวลาทานนมแล้วปวดท้อง หรือไม่สามารถทานผลิตภัณฑ์ที่มาจากนมสัตว์ได้ ก็สามารถทานเวย์ที่ได้จากพืชได้อย่างสบายใจ ไร้กังวล และอีกข้อดีก็คือ มีราคาที่ค่อนข้างถูกมาก ๆ แต่รสชาติก็จะออกพืช ๆ ถั่ว ๆ หน่อย ๆ อาจจะไม่อร่อยเท่าพวกเวย์จากนมสัตว์นะครับ
- สามารถเก็บรักษาได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
เครื่องดื่ม ที่มีรสจืด ไม่ปรุงแต่งอะไรมากมาย ซึ่งเมจิ ไฮโปรตีน ซีโร่ รสจืด นมฟรีแลคโตส ขวดนี้ถูกใจเลย
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของผู้คนที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น รวมถึงความกังวลเรื่องโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นในชาวเอเชีย และเทรนด์การออกกำลังกายที่ทำให้ผู้คนต้องการอาหารโปรตีนสูงเพิ่มมากขึ้น เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ตลาดนมโอ๊ตเติบโต